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蓮子百合綠豆沙

蓮子百合綠豆沙

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主料

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蓮子
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百合
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佐料

冰片糖

制作方法

小貼士

食物功效: 綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預(yù)防中暑，治療食物中毒等。 蓮子有養(yǎng)心安神作用，蓮芯還有很好的祛心火的功效，有助睡眠，最好不要去掉。 百合有潤肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣的作用。