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銀耳百合木瓜盅

銀耳百合木瓜盅

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主料

1個
銀耳
1/4個
百合
適量
枸杞
適量

佐料

冰糖

制作方法

小貼士

常熬夜者應(yīng)吃木瓜，木瓜的糖分高，而且有助于消化。如果經(jīng)常熬夜，身體中的酶會減少，對消化系統(tǒng)有 一定影響，這種水果可作為補充。