亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

干貝冬瓜豬骨湯
食材清單加入采購清單

主料

冬瓜
0
瑤柱
0
香芹
0

佐料

精鹽 、 、 雞精 、 胡椒粉

制作方法

手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制干貝冬瓜豬骨湯,讓你輕松掌握技法,跟著學,一學即會,讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜!

來源@好看視頻 : 素心葫蘆料理

小貼士

【營養(yǎng)價值】:豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康,其具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者; 干貝的營養(yǎng)價值非常的高,它含有多種人體必需的營養(yǎng);具有滋陰、補腎、調(diào)中、下氣、利五臟之功效;*目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身; 冬瓜營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,還有良好的清熱解暑功效。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑,并可保持形體健美。 【菁廚溫馨小提示】:熬湯時不宜先放鹽,因為鹽具有滲透作用,會使原料中的水分排出,蛋白質(zhì)凝固,鮮味不足;挑選冬瓜時用指甲掐一下,皮較硬,肉質(zhì)致密,種子已成熟變成黃褐色的冬瓜口感好;冬瓜性寒涼,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。

乌审旗| 永登县| 巩义市| 百色市| 德庆县| 五寨县| 翼城县| 焦作市| 牡丹江市| 白城市| 内丘县| 墨竹工卡县| 西宁市| 南和县| 太原市| 澄江县| 抚顺县| 深圳市| 新余市| 砀山县| 布拖县| 江油市| 民县| 屯昌县| 平顺县| 东乌| 宿松县| 灵山县| 天镇县| 尖扎县| 平乐县| 乌审旗| 衢州市| 闽清县| 定西市| 甘谷县| 乐昌市| 称多县| 达尔| 黄龙县| 九江县|