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巧克力堅果派

巧克力堅果派

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主料

千層派皮
150克
核桃仁
40克
美國大杏仁
40克
去皮花生
40克
開心果
40克
巧克力
45克

佐料

黃油 、 細(xì)砂糖

制作方法

小貼士

很多媽媽一般都在菜品上下功夫,想著法兒讓孩子喝骨頭湯吃魚吃肉,其實(shí)營養(yǎng)不一定都在魚和肉上,蔬菜水果里也一樣有豐富的成長元素,另外必不可少的,就是堅果類的食物,堅果中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,維生素、微量元素、膳食纖維等,另外,還含有對人體非常重要的單、多不飽和脂肪酸,包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸。

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