亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

胡蘿卜

胡蘿卜

霜降時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
胡蘿卜
41 熱量(千卡)
0.9 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
9.6 碳水化合物
71 血糖指數(shù)(GI)
5 血糖負(fù)荷(GL)
外觀
1、看外表
仔細(xì)觀察胡蘿卜的外表有沒有裂口、蟲眼等，要選擇外表光滑，沒有傷痕的。
2、看大小
不要挑選太過大的，也不要挑選一看就是沒成熟的，中等偏小的就是可以的了。
3、看外型
有的是上下一邊粗的圓柱，而有的是尖尖頭的，建議大家挑選一些圓柱的，口感會(huì)稍甜。
4、看顏色
要挑選顏色看上去很亮堂、很自然的橘黃色。
5、看葉子
如果是帶葉子的胡蘿卜，挑選的時(shí)候看看葉子，如果是翠綠的那么是很新鮮了。
手感
條件允許的情況下，可以上手感受一下。如果很輕那么應(yīng)該是存放稍久的了，要挑選一些有重量，沉沉的。
存儲(chǔ)建議:
將胡蘿卜加熱，放涼后用密封容器保存，冷藏可保鮮5天，冷凍保鮮5個(gè)月。
崇州市| 元朗区| 梓潼县| 前郭尔| 盖州市| 广饶县| 五家渠市| 石林| 江津市| 永平县| 那坡县| 阿尔山市| 东阳市| 花莲县| 萨嘎县| 宝丰县| 永平县| 平乐县| 桐乡市| 太白县| 山东省| 安图县| 江门市| 繁峙县| 洪雅县| 新沂市| 河东区| 武隆县| 大荔县| 崇礼县| 建始县| 吴桥县| 华容县| 马公市| 工布江达县| 盐城市| 大竹县| 合阳县| 汉寿县| 屏东县| 若尔盖县|