亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

紫球甘藍(lán)

紫球甘藍(lán)

雨水時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
紫球甘藍(lán)
31 熱量(千卡)
1.4 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
7.4 碳水化合物
外觀
1、看外表
新鮮的紫甘藍(lán)顏色鮮艷富有光澤；而劣質(zhì)的紫甘藍(lán)顏色就比較暗淡，也不帶光澤。
2、看形狀
紫甘藍(lán)有三種類(lèi)型，其中以平頭型、圓頭型為最好。這兩種類(lèi)型的紫甘藍(lán)菜球大，緊實(shí)而肥嫩，出菜率特別高，吃起來(lái)味道也特別鮮。而尖頭型的相比之下要差些。
在同一品種中，應(yīng)選菜球緊實(shí)，用手摸著硬實(shí)的為最佳。
3、看整體
優(yōu)質(zhì)新鮮的紫甘藍(lán)葉球比較干爽，鮮嫩而有光澤，結(jié)球均勻緊實(shí)，不抽苔，不破裂，沒(méi)有機(jī)械傷，球面比較干凈，沒(méi)有枯爛葉，沒(méi)有病蟲(chóng)害，可帶有3～4片外包青葉。
手感
條件允許的情況下，可以上手掂一掂。優(yōu)質(zhì)的紫甘藍(lán)放到手上后感覺(jué)比較沉，這說(shuō)明紫甘藍(lán)里面的水分比較足，吃起來(lái)口感也特別好；而質(zhì)量不太好的紫甘藍(lán)會(huì)比較輕，吃起來(lái)也會(huì)感覺(jué)汁不足，口感較差。
存儲(chǔ)建議:
挖掉紫甘藍(lán)的根部，將一塊用水浸至微濕的廚房紙巾放在挖去的空洞中，然后用食品保鮮膜包裹起來(lái)，送入冰箱冷藏，等紙巾變干時(shí)再更換濕紙巾。這樣就可以將甘藍(lán)保存較長(zhǎng)的時(shí)間了。
巴青县| 广汉市| 铜鼓县| 黄冈市| 西藏| 盐山县| 裕民县| 达尔| 奉贤区| 汉沽区| 恩平市| 华亭县| 且末县| 长海县| 和平县| 车致| 寿光市| 泰州市| 治多县| 高要市| 聂荣县| 林口县| 罗平县| 延吉市| 临桂县| 万州区| 同江市| 五莲县| 巍山| 临西县| 广东省| 焦作市| 公安县| 建阳市| 吴旗县| 四子王旗| 鱼台县| 龙川县| 永康市| 右玉县| 天等县|