339
熱量(千卡)
25.3
蛋白質(zhì)(克)
0.4
脂肪
61.9
碳水化合物
- 外觀
- 1. 外觀色澤：選擇豆莢鮮綠、飽滿無皺褶，且無斑點或蟲蛀痕跡的扁豆。
2. 豆粒狀態(tài)：觀察豆粒是否充實緊密地排列在豆莢內(nèi)，無鼓脹或干癟現(xiàn)象。
3. 整體形態(tài)：扁豆應(yīng)保持完整，形狀規(guī)整，無破損和機械損傷。
4. 市場新鮮度：優(yōu)選清晨上市的新鮮扁豆，手感硬實有彈性，表明新鮮度高。
- 存儲建議:
- 扁豆乃易生冷害的豆類，在0-5℃的低溫儲存，能保持很好的外觀。
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