青蒜
是大蒜幼苗發(fā)育到一定時期的青苗,它具有蒜的香辣味道,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當(dāng)?shù)臏、濕度條件下培育出來的黃色蒜,葉蒜薹是大蒜的花莖。
鴨掌
鴨掌,即鴨爪,掌為運動之基礎(chǔ)器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養(yǎng)學(xué)角度講,鴨掌多含蛋白質(zhì),低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。
兔肉
兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉性涼味甘,在國際市場上享有盛名,被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全國各地均有出產(chǎn)和銷售。
銀鯧
鯧魚屬于鱸形目,鯧科。體短而高,極側(cè)扁,略呈菱形。頭較小,吻圓,口小,牙細,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛。 它同樣具有海洋魚的營養(yǎng)特點:富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。
牛腸
牛腸分為大腸和小腸兩部分,自古就食用。
小黃魚
小黃魚和大黃魚是不同的品種,小黃魚不是大黃魚還沒長大的幼魚的名字。 小黃魚外形與大黃魚極相似,但體形較小,一般體長15~25厘米(大黃魚30-50厘米)、體重200~300克,小黃魚上下唇等長,口閉時較尖。 小黃魚肉嫩且多,肉呈蒜瓣狀,刺少,味鮮美,高蛋白、低脂肪、富含微量元素硒,能延緩衰老。 對營養(yǎng)不良、手術(shù)后或嚴(yán)重?zé)齻颊哂行,也是腫瘤患者十分理想的蛋白食物。
長令
屬于鱸形目鯧科,為暖溫帶中下層洄游性魚類,一般體長為280-330毫米,最大可達400毫米以上,我國主要產(chǎn)于東海和南海,舟山海域四季均有捕獲,通常鮮用。
芹菜
傘形科旱芹屬二年生草本,又稱旱芹、藥芹,以葉柄作為蔬菜食用。原產(chǎn)于地中海地區(qū)和中東,古代希臘人和羅馬人用于調(diào)味,古代中國亦用于醫(yī)藥。古代芹菜的形態(tài)與現(xiàn)今的野芹菜相似,《齊民要術(shù)》有關(guān)于芹菜栽培技術(shù)的記載,所指多屬水芹。直至李時珍著《本草綱目》,才有旱芹和水芹之分。18世紀(jì)末期,芹菜經(jīng)培育形成大而多汁的肉質(zhì)直立葉柄,可食用部分為其葉柄。芹菜的特點是多筋,但近年來已培育成一些少筋的變種,著名者如帕斯卡爾(Pascal)。在歐洲,芹菜通常作為蔬菜煮食或作為湯料及蔬菜燉肉等的佐料;在美國,生芹菜常用來做開胃菜或沙拉。芹菜的果實(或稱籽)細小,具有與植株相似的香味,可用作佐料,特別用於湯和腌菜。 說到富含膳食纖維的食物,人們往往首先會想到芹菜桿、白菜梆、韭菜筋,這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙,但是也富含膳食纖維。 以芹菜為例,它的膳食纖維其實并不算很高,其中口感粗糙的“菜筋”是植物組織中的維管束結(jié)構(gòu),并不等同于膳食纖維。膳食纖維可以分為可溶性膳食纖維和不可溶膳食纖維兩大類。食物中那些口感粗糙的部分,主要是不可溶膳食纖維,也就是通常所說的粗纖維,而可溶性膳食纖維則沒有那種粗糙的口感。所以說,一種食物粗纖維多,并不代表總膳食纖維就一定多,像紅薯、豌豆等沒有“筋”的食物,其總膳食纖維含量卻很高。
鴨舌
鴨舌的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。其肉質(zhì)細嫩,口感鮮美,具有獨特的風(fēng)味。同時,鴨舌中的脂肪含量較低,適合健康飲食。 鴨舌的烹飪方式多樣,可以煎、炒、烤、蒸等。在中國菜中,鴨舌常用于制作鹵鴨舌、紅燒鴨舌等傳統(tǒng)美食;在西餐中,則可能用于制作鴨舌沙拉等菜肴。此外,鴨舌還可以與其他食材搭配,制作成各種美味的菜肴。
梭子蟹
梭子蟹肉色潔白,肉多,肉質(zhì)細嫩,膏似凝脂,味道鮮美。尤其是兩鉗狀螯足之肉,呈絲狀而帶甜味,蟹黃色艷味香,食之別有風(fēng)味,因而久負盛名,居海鮮之首。如清代李漁所言,“蟹鮮而肥,甘而膩,白似玉而貴似金,已造色香味三者之極,更無一物可以上之”。 舟山人喜歡稱8月份捕撈上來的雄蟹為“白蟹”,因為肚皮白白的; 到了9月,稱捕撈上來的雌蟹為“門蟹”,也叫大肚臍膏蟹。 梭子蟹常見種類有遠游梭子蟹、紅星梭子蟹、矛形梭子蟹、銀星梭子餐、擁劍梭子蟹 、纖手梭子蟹等