亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

慈姑

慈姑

慈姑
97 熱量(千卡)
4.6 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
19.9 碳水化合物
挑選
1. 形狀完整:選擇個(gè)體飽滿(mǎn)、形狀規(guī)則且無(wú)損傷的慈姑,頂端尖端無(wú)發(fā)芽跡象。
2. 表皮光滑:觀察表皮應(yīng)為黃褐色或深紫色,有光澤且無(wú)斑點(diǎn)、病蟲(chóng)害。
3. 質(zhì)地堅(jiān)硬:輕輕按壓慈姑,手感堅(jiān)實(shí)且有一定分量,表明新鮮且水分充足。
4. 尺寸適中:過(guò)大可能纖維較多,過(guò)小則營(yíng)養(yǎng)不足。選擇大小適中的慈姑為佳。
5. 季節(jié)適宜:慈姑秋季采收最佳,此時(shí)選購(gòu)口感與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。同時(shí)確保來(lái)源可靠,無(wú)農(nóng)藥殘留。
存儲(chǔ)建議:
暫時(shí)吃不完的慈姑,可以選擇泥藏的方法來(lái)貯藏和保鮮。
旺苍县| 西宁市| 广西| 澎湖县| 修水县| 师宗县| 昭平县| 治多县| 农安县| 滦南县| 鸡泽县| 万州区| 乌拉特后旗| 东阳市| 云林县| 临沂市| 于田县| 九江县| 和静县| 张家口市| 彰化市| 当涂县| 临桂县| 桃园县| 台前县| 石棉县| 和硕县| 合水县| 南和县| 西丰县| 扬州市| 修水县| 南和县| 普洱| 海城市| 巴林左旗| 阿巴嘎旗| 和顺县| 运城市| 岫岩| 都昌县|