26
熱量(千卡)
2.1
蛋白質(zhì)(克)
0.2
脂肪
4.6
碳水化合物
25
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1、看顏色
好的菜花呈白色或淡乳色，略微有些發(fā)黃也是正常的，但是不能買顏色發(fā)深或有黑點的菜花，說明已經(jīng)不新鮮了。
2、看緊密度
通過觀察它的果實緊密度來判斷菜花的新鮮與否，要挑選密實的。
3、看成熟度
挑選成熟主要看花球周邊，沒有散開的比較好。有些菜花熟過了，或者放時間長了，根部會出現(xiàn)腐爛。
4、看葉子
菜花葉子新鮮，菜花才會新鮮，比較翠綠的、飽滿的葉子才好。但是在購買時，如果菜花葉子太多也不好，會增加重量。
- 存儲建議:
- 菜花最好即買即吃，即使溫度適宜最好也不要存放三天以上。
青阳县|
昭通市|
禹州市|
祁东县|
珲春市|
遂川县|
吉安市|
南江县|
林州市|
衡东县|
五原县|
双鸭山市|
广平县|
和龙市|
桐城市|
淄博市|
南城县|
宝清县|
潮安县|
房产|
湘乡市|
吴桥县|
天门市|
柏乡县|
五莲县|
平邑县|
定南县|
玉龙|
大同县|
五常市|
东乡|
南靖县|
东乌珠穆沁旗|
温州市|
齐河县|
东辽县|
丹凤县|
临朐县|
洱源县|
泸州市|
神池县|
