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油桃

油桃

油桃
44 熱量(千卡)
1.1 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
10.5 碳水化合物
43 血糖指數(shù)(GI)
挑選
挑選油桃時(shí),可依據(jù)以下幾點(diǎn):
1. 觀察顏色:選擇果皮呈現(xiàn)亮麗鮮艷的黃色或紅色(根據(jù)品種),且色澤均勻,無明顯青色部分。
2. 摸觸硬度:輕輕按壓油桃表面,手感稍軟但不塌陷,說明成熟度適宜;過硬則未熟,過軟可能過于熟透或內(nèi)部腐爛。
3. 果形與表皮:果實(shí)形狀飽滿、圓潤(rùn),無凹陷或畸形。表皮光滑細(xì)膩,無斑點(diǎn)、疤痕或病蟲害痕跡。
4. 聞香味:成熟的油桃通常會(huì)散發(fā)出淡淡的果香。
總之,優(yōu)質(zhì)的油桃應(yīng)具備良好的外觀形態(tài)、適度的硬度和自然果香。
存儲(chǔ)建議:
油桃儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,避免陽光直射。未成熟的果實(shí)可在室內(nèi)繼續(xù)熟化;成熟后建議放入冰箱冷藏室(約0-4℃)保存,并用透氣性良好的紙袋或網(wǎng)袋包裹,以防水分流失及凍傷。注意觀察果皮顏色和硬度變化,盡快食用以保持最佳口感與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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