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大紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分
317千卡/1327千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
317千卡
16%
蛋白質(zhì)
2.1g
4%
脂肪
0.4g
1%
碳水化合物
81.1g
27%
糖
-
-
GI
103
-
膳食纖維
9.5g
38%
嘌呤
13mg
-
礦物質(zhì)
鈉
8.3mg
0%
磷
34mg
5%
鉀
185mg
9%
鎂
39mg
13%
鈣
54mg
7%
氯
12.8mg
-
硫
0.01mg
-
鐵
2.1mg
14%
鋅
0.45mg
4%
碘
-
-
硒
1.54μg
3%
氟
-
-
銅
0.31mg
39%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.08mg
6%
維生素B2
0.15mg
11%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
7mg
7%
煙酸
1.6mg
11%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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