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草頭的營養(yǎng)成分
64千卡/268千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
64千卡
3%
蛋白質(zhì)
3.9g
6%
脂肪
1g
2%
碳水化合物
10.9g
4%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
2.1g
8%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
5.8mg
0%
磷
78mg
11%
鉀
497mg
25%
鎂
61mg
20%
鈣
713mg
89%
氯
8.94mg
-
硫
48.41mg
-
鐵
9.7mg
65%
鋅
2.01mg
18%
碘
-
-
硒
8.53μg
14%
氟
-
-
銅
-
-
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.1mg
7%
維生素B2
0.73mg
52%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
118mg
118%
煙酸
2.2mg
16%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
440mg
-
異亮氨酸
251mg
-
甲硫氨酸
163mg
-
蘇氨酸
205mg
-
賴氨酸
296mg
-
色氨酸
36mg
-
纈氨酸
266mg
-
苯丙氨酸
226mg
-
胱氨酸
50mg
-
首頁
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