亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯
榛蘑(鮮)的營養(yǎng)成分
178千卡/745千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
178千卡
9%
蛋白質(zhì)
9.5g
16%
脂肪
3.7g
6%
碳水化合物
31.9g
11%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
10.4g
42%
嘌呤
23mg
-
礦物質(zhì)
鈉
51.3mg
3%
磷
286mg
41%
鉀
2493mg
125%
鎂
109mg
36%
鈣
11mg
1%
氯
79.1mg
-
硫
39.55mg
-
鐵
25.1mg
167%
鋅
6.79mg
62%
碘
-
-
硒
2.65μg
4%
氟
-
-
銅
1.45mg
181%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
3.34mg
24%
維生素K
-
-
維生素B1
0.01mg
1%
維生素B2
0.69mg
49%
維生素B6
0.09mg
6%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
7.5mg
54%
葉酸
288.2µg DFE
72%
泛酸
-
-
生物素
85.1μg
213%
膽堿
55.5mg
11%
氨基酸
亮氨酸
1900mg
-
異亮氨酸
1240mg
-
甲硫氨酸
70mg
-
蘇氨酸
680mg
-
賴氨酸
620mg
-
色氨酸
30mg
-
纈氨酸
590mg
-
苯丙氨酸
370mg
-
胱氨酸
50mg
-
首頁
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
慧選好物
產(chǎn)地好物
飲食宜忌
家庭食譜
我
金沙县
|
隆尧县
|
山东省
|
绥阳县
|
长白
|
柳州市
|
文化
|
南京市
|
祁阳县
|
特克斯县
|
湟中县
|
房产
|
阳曲县
|
当涂县
|
聊城市
|
淮阳县
|
临澧县
|
垫江县
|
荥经县
|
黄平县
|
察雅县
|
合作市
|
富民县
|
邻水
|
华蓥市
|
来凤县
|
连平县
|
凤台县
|
乡宁县
|
山阳县
|
镇康县
|
剑阁县
|
太保市
|
宣恩县
|
怀来县
|
塔城市
|
岳阳市
|
宝山区
|
张家川
|
凤城市
|
福海县
|