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魔芋的營(yíng)養(yǎng)成分
186千卡/779千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
186千卡
9%
蛋白質(zhì)
4.6g
8%
脂肪
0.1g
0%
碳水化合物
78.8g
26%
糖
-
-
GI
17
-
膳食纖維
74.4g
298%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
49.9mg
2%
磷
272mg
39%
鉀
299mg
15%
鎂
66mg
22%
鈣
45mg
6%
氯
76.95mg
-
硫
-
-
鐵
1.6mg
11%
鋅
2.05mg
19%
碘
-
-
硒
350.15μg
584%
氟
-
-
銅
0.17mg
21%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
-
-
維生素B2
0.1mg
7%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
0.4mg
3%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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