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馬蘭頭的營養(yǎng)成分
28千卡/117千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
28千卡
1%
蛋白質(zhì)
2.4g
4%
脂肪
0.4g
1%
碳水化合物
4.6g
2%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
1.6g
6%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
15.2mg
1%
磷
38mg
5%
鉀
285mg
14%
鎂
14mg
5%
鈣
67mg
8%
氯
23.44mg
-
硫
4.55mg
-
鐵
2.4mg
16%
鋅
0.87mg
8%
碘
-
-
硒
0.75μg
1%
氟
-
-
銅
0.13mg
16%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.72mg
5%
維生素K
-
-
維生素B1
0.06mg
4%
維生素B2
0.13mg
9%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
26mg
26%
煙酸
0.8mg
6%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
141mg
-
異亮氨酸
84mg
-
蘇氨酸
87mg
-
賴氨酸
113mg
-
色氨酸
29mg
-
纈氨酸
109mg
-
苯丙氨酸
81mg
-
胱氨酸
17mg
-
首頁
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