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枸杞子的營養(yǎng)成分
47千卡/197千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 47千卡 2%
蛋白質(zhì) 5.6g 9%
脂肪 1.1g 2%
碳水化合物 4.5g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 1.6g 6%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
29.8mg 1%
32mg 5%
170mg 8%
74mg 25%
36mg 4%
45.95mg -
0.01mg -
2.4mg 16%
0.21mg 2%
- -
0.35μg 1%
- -
0.21mg 26%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 2.99mg 21%
維生素K - -
維生素B1 0.08mg 6%
維生素B2 0.32mg 23%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 58mg 58%
煙酸 1.3mg 9%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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