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黑枸杞的營養(yǎng)成分
47千卡/197千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
47千卡
2%
蛋白質(zhì)
5.6g
9%
脂肪
1.1g
2%
碳水化合物
4.5g
2%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
1.6g
6%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
29.8mg
1%
磷
32mg
5%
鉀
170mg
8%
鎂
74mg
25%
鈣
36mg
4%
氯
45.95mg
-
硫
0.01mg
-
鐵
2.4mg
16%
鋅
0.21mg
2%
碘
-
-
硒
0.35μg
1%
氟
-
-
銅
0.21mg
26%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
2.99mg
21%
維生素K
-
-
維生素B1
0.08mg
6%
維生素B2
0.32mg
23%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
58mg
58%
煙酸
1.3mg
9%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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