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黃米的營養(yǎng)成分
356千卡/1490千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 356千卡 18%
蛋白質(zhì) 13.6g 23%
脂肪 2.7g 5%
碳水化合物 71.1g 24%
- -
GI - -
膳食纖維 3.5g 14%
嘌呤 16mg -
礦物質(zhì)
1.7mg 0%
244mg 35%
201mg 10%
116mg 39%
30mg 4%
2.62mg -
0.03mg -
5.7mg 38%
3.05mg 28%
- -
2.31μg 4%
- -
0.57mg 71%
- -
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- -
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- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.79mg 13%
維生素K - -
維生素B1 0.3mg 21%
維生素B2 0.09mg 6%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1.4mg 10%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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