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黃毛籽的營養(yǎng)成分
330千卡/1381千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
330千卡
16%
蛋白質(zhì)
21g
35%
脂肪
15.6g
26%
碳水化合物
50.4g
17%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
48.1g
192%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
42.7mg
2%
磷
539mg
77%
鉀
604mg
30%
鎂
323mg
108%
鈣
868mg
108%
氯
65.84mg
-
硫
260.74mg
-
鐵
15.9mg
106%
鋅
2.56mg
23%
碘
-
-
硒
20.49μg
34%
氟
-
-
銅
1.38mg
172%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
-
-
維生素B2
-
-
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
-
-
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1603mg
-
異亮氨酸
1024mg
-
甲硫氨酸
408mg
-
蘇氨酸
810mg
-
賴氨酸
963mg
-
色氨酸
359mg
-
纈氨酸
1249mg
-
苯丙氨酸
1075mg
-
胱氨酸
648mg
-
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