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蕓豆(干,白)的營養(yǎng)成分
315千卡/1319千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
315千卡
16%
蛋白質(zhì)
23.4g
39%
脂肪
1.4g
2%
碳水化合物
57.2g
19%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
9.8g
39%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
-
-
磷
-
-
鉀
-
-
鎂
-
-
鈣
-
-
氯
-
-
硫
145.14mg
-
鐵
-
-
鋅
-
-
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
-
-
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
6.16mg
44%
維生素K
-
-
維生素B1
0.18mg
13%
維生素B2
0.26mg
19%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.4mg
17%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1975mg
-
異亮氨酸
1103mg
-
甲硫氨酸
254mg
-
蘇氨酸
1045mg
-
賴氨酸
1606mg
-
色氨酸
337mg
-
纈氨酸
1365mg
-
苯丙氨酸
1342mg
-
胱氨酸
339mg
-
首頁
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