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榛蘑(干)的營(yíng)養(yǎng)成分
53千卡/222千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 53千卡 3%
蛋白質(zhì) 2.8g 5%
脂肪 1.1g 2%
碳水化合物 9.4g 3%
- -
GI - -
膳食纖維 3.1g 12%
嘌呤 186mg -
礦物質(zhì)
15.1mg 1%
84mg 12%
732mg 37%
32mg 11%
3mg 0%
23.28mg -
- -
7.4mg 49%
1.99mg 18%
- -
0.78μg 1%
- -
0.43mg 54%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.98mg 7%
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 0.2mg 14%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 2.2mg 16%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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