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糯米的營養(yǎng)成分
350千卡/1465千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 350千卡 18%
蛋白質 7.3g 12%
脂肪 1g 2%
碳水化合物 78.3g 26%
- -
GI - -
膳食纖維 0.8g 3%
嘌呤 50mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.2g -
多不飽和脂肪酸 0.2g -
礦物質
1.5mg 0%
113mg 16%
137mg 7%
49mg 16%
26mg 3%
2.31mg -
75.96mg -
1.4mg 9%
1.54mg 14%
- -
2.71μg 5%
- -
0.25mg 31%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.29mg 9%
維生素K - -
維生素B1 0.11mg 8%
維生素B2 0.04mg 3%
維生素B6 0.11mg 8%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 2.3mg 16%
葉酸 7µg DFE 2%
泛酸 0.82mg 16%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 631mg -
異亮氨酸 315mg -
甲硫氨酸 162mg -
蘇氨酸 268mg -
賴氨酸 300mg -
色氨酸 125mg -
纈氨酸 463mg -
苯丙氨酸 441mg -
胱氨酸 154mg -
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