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蜜棗的營養(yǎng)成分
333千卡/1394千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 333千卡 17%
蛋白質(zhì) 1.3g 2%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 84.4g 28%
- -
GI - -
膳食纖維 5.8g 23%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
25.1mg 1%
22mg 3%
284mg 14%
19mg 6%
59mg 7%
38.7mg -
7.66mg -
3.5mg 23%
0.25mg 2%
- -
1μg 2%
- -
0.07mg 9%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 44.7μg 6%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K 2.7μg 3%
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.1mg 7%
維生素B6 0.25mg 18%
維生素B12 - -
維生素C 55mg 55%
煙酸 0.4mg 3%
葉酸 15µg DFE 4%
泛酸 0.8mg 16%
生物素 - -
膽堿 9.9mg 2%
氨基酸
亮氨酸 55mg -
異亮氨酸 31mg -
甲硫氨酸 17mg -
蘇氨酸 37mg -
賴氨酸 42mg -
色氨酸 7mg -
纈氨酸 66mg -
苯丙氨酸 37mg -
胱氨酸 15mg -
萜類
葉黃素 23μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 0.4mg -
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