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山竹的營養(yǎng)成分
73千卡/306千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
73千卡
4%
蛋白質(zhì)
0.41g
1%
脂肪
0.58g
1%
碳水化合物
17.91g
6%
糖
-
-
GI
67
-
膳食纖維
1.8g
7%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
7mg
0%
磷
8mg
1%
鉀
48mg
2%
鎂
13mg
4%
鈣
12mg
2%
氯
10.79mg
-
硫
0.01mg
-
鐵
0.3mg
2%
鋅
0.21mg
2%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
0.07mg
9%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
10.5μg
1%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.05mg
4%
維生素B2
0.05mg
4%
維生素B6
0.02mg
1%
維生素B12
-
-
維生素C
2.9mg
3%
煙酸
0.29mg
2%
葉酸
31µg DFE
8%
泛酸
0.03mg
1%
生物素
-
-
膽堿
-
-
萜類
葉黃素
9μg
-
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