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秈米的營(yíng)養(yǎng)成分
349千卡/1461千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 349千卡 17%
蛋白質(zhì) 7.9g 13%
脂肪 0.6g 1%
碳水化合物 78.3g 26%
- -
GI - -
膳食纖維 0.8g 3%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.2g -
多不飽和脂肪酸 0.2g -
礦物質(zhì)
1.7mg 0%
112mg 16%
109mg 5%
28mg 9%
12mg 2%
2.62mg -
66.37mg -
1.6mg 11%
1.47mg 13%
- -
1.99μg 3%
- -
0.29mg 36%
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.54mg 4%
維生素K - -
維生素B1 0.09mg 6%
維生素B2 0.04mg 3%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1.4mg 10%
葉酸 19.7µg DFE 5%
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 611mg -
異亮氨酸 319mg -
甲硫氨酸 100mg -
蘇氨酸 269mg -
賴氨酸 270mg -
色氨酸 156mg -
纈氨酸 448mg -
苯丙氨酸 397mg -
胱氨酸 168mg -
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