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凍帶魚的營養(yǎng)成分
127千卡/532千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
127千卡
6%
蛋白質(zhì)
17.7g
30%
脂肪
4.9g
8%
碳水化合物
3.1g
1%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
391.6mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
1.3g
-
多不飽和脂肪酸
0.4g
-
膽固醇
76mg
25%
礦物質(zhì)
鈉
150.1mg
8%
磷
191mg
27%
鉀
280mg
14%
鎂
43mg
14%
鈣
28mg
4%
氯
231.45mg
-
硫
136.95mg
-
鐵
1.2mg
8%
鋅
0.7mg
6%
碘
-
-
硒
36.57μg
61%
氟
-
-
銅
0.08mg
10%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.82mg
6%
維生素K
-
-
維生素B1
0.02mg
1%
維生素B2
0.06mg
4%
維生素B6
0.02mg
1%
維生素B12
2.02μg
84%
維生素C
-
-
煙酸
2.8mg
20%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
2.2μg
6%
膽堿
107.9mg
22%
氨基酸
亮氨酸
1313mg
-
異亮氨酸
746mg
-
甲硫氨酸
391mg
-
蘇氨酸
719mg
-
賴氨酸
1417mg
-
色氨酸
207mg
-
纈氨酸
810mg
-
苯丙氨酸
685mg
-
胱氨酸
197mg
-
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