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豬里脊肉的營養(yǎng)成分
155千卡/649千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
155千卡
8%
蛋白質(zhì)
20.2g
34%
脂肪
7.9g
13%
碳水化合物
0.7g
0%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
63mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
3.3g
-
多不飽和脂肪酸
0.9g
-
膽固醇
55mg
18%
礦物質(zhì)
鈉
43.2mg
2%
磷
184mg
26%
鉀
317mg
16%
鎂
28mg
9%
鈣
6mg
1%
氯
66.61mg
-
硫
171.53mg
-
鐵
1.5mg
10%
鋅
2.3mg
21%
碘
-
-
硒
5.25μg
9%
氟
-
-
銅
0.16mg
20%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
0.3μg
3%
維生素E
0.59mg
4%
維生素K
-
-
維生素B1
0.47mg
34%
維生素B2
0.12mg
9%
維生素B6
0.76mg
55%
維生素B12
0.52μg
22%
維生素C
-
-
煙酸
5.2mg
37%
葉酸
-
-
泛酸
0.84mg
17%
生物素
-
-
膽堿
79.7mg
16%
氨基酸
亮氨酸
1505mg
-
異亮氨酸
842mg
-
甲硫氨酸
502mg
-
蘇氨酸
770mg
-
賴氨酸
1623mg
-
色氨酸
227mg
-
纈氨酸
854mg
-
苯丙氨酸
748mg
-
胱氨酸
238mg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
3mg
-
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