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豬舌的營養(yǎng)成分
233千卡/975千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
233千卡
12%
蛋白質
15.7g
26%
脂肪
18.1g
30%
碳水化合物
1.7g
1%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
186mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
8.1g
-
多不飽和脂肪酸
2g
-
膽固醇
158mg
53%
礦物質
鈉
79.4mg
4%
磷
163mg
23%
鉀
216mg
11%
鎂
14mg
5%
鈣
13mg
2%
氯
122.43mg
-
硫
128.45mg
-
鐵
2.8mg
19%
鋅
2.12mg
19%
碘
-
-
硒
11.74μg
20%
氟
-
-
銅
0.18mg
22%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.73mg
5%
維生素K
-
-
維生素B1
0.13mg
9%
維生素B2
0.3mg
21%
維生素B6
0.14mg
10%
維生素B12
2.84μg
118%
維生素C
-
-
煙酸
4.6mg
33%
葉酸
1.7µg DFE
0%
泛酸
0.64mg
13%
生物素
8.8μg
22%
膽堿
143.4mg
29%
氨基酸
亮氨酸
1108mg
-
異亮氨酸
611mg
-
甲硫氨酸
325mg
-
蘇氨酸
586mg
-
賴氨酸
1132mg
-
色氨酸
186mg
-
纈氨酸
707mg
-
苯丙氨酸
553mg
-
胱氨酸
215mg
-
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