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雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分
167千卡/699千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
167千卡
8%
蛋白質(zhì)
19.3g
32%
脂肪
9.4g
16%
碳水化合物
1.3g
0%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
208mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
3.7g
-
多不飽和脂肪酸
2.2g
-
膽固醇
106mg
35%
礦物質(zhì)
鈉
63.3mg
3%
磷
156mg
22%
鉀
251mg
13%
鎂
19mg
6%
鈣
9mg
1%
氯
97.61mg
-
硫
148.02mg
-
鐵
1.4mg
9%
鋅
1.09mg
10%
碘
-
-
硒
11.75μg
20%
氟
-
-
銅
0.07mg
9%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.67mg
5%
維生素K
0.8μg
1%
維生素B1
0.05mg
4%
維生素B2
0.09mg
6%
維生素B6
0.51mg
37%
維生素B12
0.56μg
23%
維生素C
-
-
煙酸
5.6mg
40%
葉酸
1µg DFE
0%
泛酸
1.09mg
22%
生物素
-
-
膽堿
58.8mg
12%
氨基酸
亮氨酸
1366mg
-
異亮氨酸
812mg
-
甲硫氨酸
450mg
-
蘇氨酸
747mg
-
賴氨酸
1422mg
-
色氨酸
226mg
-
纈氨酸
844mg
-
苯丙氨酸
728mg
-
胱氨酸
192mg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
7.7mg
-
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