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鮑魚(鮮)的營養(yǎng)成分
84千卡/352千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 84千卡 4%
蛋白質(zhì) 12.6g 21%
脂肪 0.8g 1%
碳水化合物 6.6g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 102mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.1g -
多不飽和脂肪酸 0.1g -
膽固醇 242mg 81%
礦物質(zhì)
2011.7mg 101%
77mg 11%
136mg 7%
59mg 20%
266mg 33%
3102.04mg -
142.8mg -
22.6mg 151%
1.75mg 16%
- -
21.38μg 36%
- -
0.72mg 90%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 2.1μg 0%
維生素D - -
維生素E 2.2mg 16%
維生素K 23μg 29%
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.16mg 11%
維生素B6 0.15mg 11%
維生素B12 0.73μg 30%
維生素C 2mg 2%
煙酸 0.2mg 1%
葉酸 5µg DFE 1%
泛酸 3mg 60%
生物素 - -
膽堿 65mg 13%
氨基酸
亮氨酸 1204mg -
異亮氨酸 744mg -
甲硫氨酸 386mg -
蘇氨酸 736mg -
賴氨酸 1278mg -
色氨酸 192mg -
纈氨酸 747mg -
苯丙氨酸 613mg -
胱氨酸 224mg -
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