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龍蝦的營養(yǎng)成分
90千卡/377千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 90千卡 4%
蛋白質(zhì) 18.9g 32%
脂肪 1.1g 2%
碳水化合物 1g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 163mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.3g -
多不飽和脂肪酸 0.2g -
膽固醇 121mg 40%
礦物質(zhì)
190mg 10%
221mg 32%
257mg 13%
22mg 7%
21mg 3%
292.98mg -
187.22mg -
1.3mg 9%
2.79mg 25%
- -
39.36μg 66%
10.6mg 1,060%
0.54mg 68%
- -
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- -
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- -
維生素
維生素A 1.2μg 0%
維生素D - -
維生素E 3.58mg 26%
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 0.03mg 2%
維生素B6 0.1mg 7%
維生素B12 1.25μg 52%
維生素C - -
煙酸 4.3mg 31%
葉酸 10µg DFE 2%
泛酸 1.45mg 29%
生物素 - -
膽堿 70.3mg 14%
氨基酸
亮氨酸 1509mg -
異亮氨酸 860mg -
甲硫氨酸 569mg -
蘇氨酸 772mg -
賴氨酸 1745mg -
色氨酸 258mg -
纈氨酸 931mg -
苯丙氨酸 837mg -
胱氨酸 243mg -
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