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多春魚的營養(yǎng)成分
177千卡/741千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
177千卡
9%
蛋白質(zhì)
15.6g
26%
脂肪
11.6g
19%
碳水化合物
0.5g
0%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
5.52g
-
多不飽和脂肪酸
2.03g
-
膽固醇
290mg
97%
礦物質(zhì)
鈉
590mg
30%
磷
360mg
51%
鉀
200mg
10%
鎂
55mg
18%
鈣
350mg
44%
氯
909.78mg
-
硫
151.8mg
-
鐵
1.4mg
9%
鋅
2mg
18%
碘
27μg
22%
硒
41μg
68%
氟
-
-
銅
0.06mg
8%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
120μg
15%
維生素D
0.4μg
4%
維生素E
1.7mg
12%
維生素K
-
-
維生素B1
-
-
維生素B2
0.31mg
22%
維生素B6
0.08mg
6%
維生素B12
8.7μg
362%
維生素C
1mg
1%
煙酸
1.5mg
11%
葉酸
21µg DFE
5%
泛酸
1.2mg
24%
生物素
17.1μg
43%
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1200mg
-
異亮氨酸
710mg
-
甲硫氨酸
410mg
-
蘇氨酸
680mg
-
賴氨酸
1200mg
-
色氨酸
200mg
-
纈氨酸
870mg
-
苯丙氨酸
610mg
-
胱氨酸
230mg
-
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