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凍梭子蟹的營養(yǎng)成分
87千卡/364千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 87千卡 4%
蛋白質(zhì) 18.06g 30%
脂肪 1.08g 2%
碳水化合物 0.04g 0%
- -
GI 42 -
膳食纖維 - -
嘌呤 81.6mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.19g -
多不飽和脂肪酸 0.39g -
膽固醇 78mg 26%
礦物質(zhì)
293mg 15%
229mg 33%
329mg 16%
34mg 11%
89mg 11%
451.81mg -
163.16mg -
0.74mg 5%
3.54mg 32%
- -
37.4μg 62%
- -
0.67mg 84%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 1.5μg 0%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.08mg 6%
維生素B2 0.04mg 3%
維生素B6 0.15mg 11%
維生素B12 9μg 375%
維生素C 3mg 3%
煙酸 2.7mg 19%
葉酸 44µg DFE 11%
泛酸 0.35mg 7%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1433mg -
異亮氨酸 875mg -
甲硫氨酸 508mg -
蘇氨酸 731mg -
賴氨酸 1572mg -
色氨酸 251mg -
纈氨酸 849mg -
苯丙氨酸 763mg -
胱氨酸 202mg -
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