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沙鉆魚的營(yíng)養(yǎng)成分
84千卡/352千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
84千卡
4%
蛋白質(zhì)
18.4g
31%
脂肪
0.6g
1%
碳水化合物
1.2g
0%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.1g
-
多不飽和脂肪酸
0.2g
-
膽固醇
120mg
40%
礦物質(zhì)
鈉
173.6mg
9%
磷
220mg
31%
鉀
211mg
11%
鎂
40mg
13%
鈣
120mg
15%
氯
267.69mg
-
硫
-
-
鐵
1.5mg
10%
鋅
0.75mg
7%
碘
-
-
硒
21.27μg
35%
氟
-
-
銅
0.11mg
14%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.19mg
1%
維生素K
-
-
維生素B1
0.03mg
2%
維生素B2
0.04mg
3%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.1mg
15%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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