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松子的營養(yǎng)成分
644千卡/2696千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
644千卡
32%
蛋白質(zhì)
14.1g
24%
脂肪
58.5g
98%
碳水化合物
21.4g
7%
糖
-
-
GI
15
-
膳食纖維
12.4g
50%
嘌呤
75mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
20.8g
-
多不飽和脂肪酸
13.5g
-
礦物質(zhì)
鈉
3mg
0%
磷
227mg
32%
鉀
612mg
31%
鎂
186mg
62%
鈣
161mg
20%
氯
4.63mg
-
硫
31.17mg
-
鐵
5.2mg
35%
鋅
5.49mg
50%
碘
-
-
硒
0.62μg
1%
氟
-
-
銅
1.21mg
151%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
25.2mg
180%
維生素K
-
-
維生素B1
-
-
維生素B2
0.11mg
8%
維生素B6
0.21mg
15%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
3.8mg
27%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
8.2μg
20%
膽堿
69.2mg
14%
氨基酸
亮氨酸
740mg
-
異亮氨酸
440mg
-
甲硫氨酸
140mg
-
蘇氨酸
380mg
-
賴氨酸
350mg
-
色氨酸
90mg
-
纈氨酸
450mg
-
苯丙氨酸
530mg
-
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