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石榴的營養(yǎng)成分
73千卡/306千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 73千卡 4%
蛋白質(zhì) 1.4g 2%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 18.7g 6%
- -
GI - -
膳食纖維 4.8g 19%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.09g -
多不飽和脂肪酸 0.08g -
礦物質(zhì)
0.9mg 0%
71mg 10%
231mg 12%
16mg 5%
9mg 1%
1.39mg -
0.01mg -
0.3mg 2%
0.19mg 2%
- -
- -
- -
0.14mg 18%
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 4.91mg 35%
維生素K 16.4μg 20%
維生素B1 0.05mg 4%
維生素B2 0.03mg 2%
維生素B6 0.07mg 5%
維生素B12 - -
維生素C 9mg 9%
煙酸 - -
葉酸 38µg DFE 10%
泛酸 0.38mg 8%
生物素 - -
膽堿 7.6mg 2%
黃酮醇類
蘆丁 2mg -
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