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帶紋條鰨的營養(yǎng)成分
83千卡/347千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
83千卡
4%
蛋白質(zhì)
17.7g
30%
脂肪
1.4g
2%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.4g
-
多不飽和脂肪酸
0.1g
-
膽固醇
82mg
27%
礦物質(zhì)
鈉
138.8mg
7%
磷
168mg
24%
鉀
309mg
15%
鎂
27mg
9%
鈣
57mg
7%
氯
214.03mg
-
硫
114.82mg
-
鐵
1.5mg
10%
鋅
0.05mg
0%
碘
-
-
硒
34.63μg
58%
氟
-
-
銅
0.04mg
5%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
9.9μg
1%
維生素D
2.8μg
28%
維生素E
0.64mg
5%
維生素K
0.1μg
0%
維生素B1
0.03mg
2%
維生素B2
0.05mg
4%
維生素B6
0.1mg
7%
維生素B12
1.13μg
47%
維生素C
-
-
煙酸
2.1mg
15%
葉酸
5µg DFE
1%
泛酸
0.18mg
4%
生物素
-
-
膽堿
65mg
13%
氨基酸
亮氨酸
1286mg
-
異亮氨酸
735mg
-
甲硫氨酸
349mg
-
蘇氨酸
703mg
-
賴氨酸
1484mg
-
色氨酸
191mg
-
纈氨酸
845mg
-
苯丙氨酸
628mg
-
胱氨酸
149mg
-
首頁
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