亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯
黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分
85千卡/356千焦
分類(lèi)
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
85千卡
4%
蛋白質(zhì)
18.5g
31%
脂肪
1.2g
2%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
169mg
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
0.2g
-
多不飽和脂肪酸
0.2g
-
膽固醇
91mg
30%
礦物質(zhì)
鈉
48.8mg
2%
磷
232mg
33%
鉀
313mg
16%
鎂
33mg
11%
鈣
152mg
19%
氯
75.25mg
-
硫
169.2mg
-
鐵
0.7mg
5%
鋅
0.8mg
7%
碘
-
-
硒
24.57μg
41%
氟
-
-
銅
0.05mg
6%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.97mg
7%
維生素K
-
-
維生素B1
0.02mg
1%
維生素B2
0.14mg
10%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.5mg
18%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1451mg
-
異亮氨酸
894mg
-
甲硫氨酸
556mg
-
蘇氨酸
804mg
-
賴(lài)氨酸
1670mg
-
色氨酸
174mg
-
纈氨酸
945mg
-
苯丙氨酸
718mg
-
胱氨酸
186mg
-
首頁(yè)
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
慧選好物
產(chǎn)地好物
飲食宜忌
家庭食譜
我
文化
|
山丹县
|
苍溪县
|
东莞市
|
绥棱县
|
前郭尔
|
长阳
|
尉氏县
|
洛隆县
|
夏津县
|
海阳市
|
吉林省
|
黔江区
|
托克托县
|
灵璧县
|
徐闻县
|
西华县
|
贵阳市
|
南投县
|
慈溪市
|
平昌县
|
伽师县
|
张家川
|
江城
|
碌曲县
|
子长县
|
科尔
|
大英县
|
博白县
|
平顶山市
|
图们市
|
那坡县
|
灵山县
|
金华市
|
股票
|
宝丰县
|
龙井市
|
桓仁
|
石狮市
|
阜城县
|
大荔县
|