亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯
黃豆的營養(yǎng)成分
390千卡/1632千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
390千卡
20%
蛋白質(zhì)
35g
58%
脂肪
16g
27%
碳水化合物
34.2g
11%
糖
-
-
GI
18
-
膳食纖維
15.5g
62%
嘌呤
218mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
3.5g
-
多不飽和脂肪酸
9.1g
-
礦物質(zhì)
鈉
2.2mg
0%
磷
465mg
66%
鉀
1503mg
75%
鎂
199mg
66%
鈣
191mg
24%
氯
3.39mg
-
硫
220.86mg
-
鐵
8.2mg
55%
鋅
3.34mg
30%
碘
-
-
硒
6.16μg
10%
氟
-
-
銅
1.35mg
169%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
6.6μg
1%
維生素D
-
-
維生素E
18.9mg
135%
維生素K
47μg
59%
維生素B1
0.41mg
29%
維生素B2
0.2mg
14%
維生素B6
0.46mg
33%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.1mg
15%
葉酸
181.1µg DFE
45%
泛酸
0.79mg
16%
生物素
-
-
膽堿
115.9mg
23%
氨基酸
亮氨酸
2819mg
-
異亮氨酸
1853mg
-
甲硫氨酸
385mg
-
蘇氨酸
1435mg
-
賴氨酸
2237mg
-
色氨酸
455mg
-
纈氨酸
1726mg
-
苯丙氨酸
1844mg
-
胱氨酸
517mg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
2.1mg
-
黃酮醇類
蘆丁
361.3mg
-
首頁
健康家庭
健康規(guī)劃
習慣養(yǎng)成
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
慧選好物
產(chǎn)地好物
飲食宜忌
家庭食譜
我
科技
|
将乐县
|
土默特左旗
|
东乡族自治县
|
个旧市
|
体育
|
沛县
|
刚察县
|
乐陵市
|
左云县
|
盘锦市
|
修文县
|
阜宁县
|
西城区
|
大关县
|
慈利县
|
潞城市
|
文成县
|
昭觉县
|
通化市
|
伊宁市
|
伊川县
|
长岛县
|
富锦市
|
郓城县
|
太原市
|
威信县
|
关岭
|
绿春县
|
拜城县
|
旬邑县
|
三门峡市
|
马龙县
|
稷山县
|
武义县
|
宁蒗
|
博罗县
|
礼泉县
|
金溪县
|
华容县
|
浦江县
|