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秈米的營養(yǎng)成分
349千卡/1461千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
349千卡
17%
蛋白質(zhì)
7.9g
13%
脂肪
0.6g
1%
碳水化合物
78.3g
26%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
0.8g
3%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.2g
-
多不飽和脂肪酸
0.2g
-
礦物質(zhì)
鈉
1.7mg
0%
磷
112mg
16%
鉀
109mg
5%
鎂
28mg
9%
鈣
12mg
2%
氯
2.62mg
-
硫
66.37mg
-
鐵
1.6mg
11%
鋅
1.47mg
13%
碘
-
-
硒
1.99μg
3%
氟
-
-
銅
0.29mg
36%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.54mg
4%
維生素K
-
-
維生素B1
0.09mg
6%
維生素B2
0.04mg
3%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
1.4mg
10%
葉酸
19.7µg DFE
5%
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
611mg
-
異亮氨酸
319mg
-
甲硫氨酸
100mg
-
蘇氨酸
269mg
-
賴氨酸
270mg
-
色氨酸
156mg
-
纈氨酸
448mg
-
苯丙氨酸
397mg
-
胱氨酸
168mg
-
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