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羊頸肉的營(yíng)養(yǎng)成分
135千卡/565千焦
分類(lèi)
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
135千卡
7%
蛋白質(zhì)
21.3g
36%
脂肪
4.6g
8%
碳水化合物
2.2g
1%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
109mg
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
1.7g
-
多不飽和脂肪酸
0.3g
-
膽固醇
85mg
28%
礦物質(zhì)
鈉
75.2mg
4%
磷
157mg
22%
鉀
208mg
10%
鎂
18mg
6%
鈣
8mg
1%
氯
115.96mg
-
硫
127.4mg
-
鐵
2.9mg
19%
鋅
2.58mg
23%
碘
-
-
硒
4.69μg
8%
氟
-
-
銅
0.16mg
20%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.43mg
3%
維生素K
-
-
維生素B1
0.06mg
4%
維生素B2
0.21mg
15%
維生素B6
0.11mg
8%
維生素B12
2.51μg
105%
維生素C
-
-
煙酸
4mg
29%
葉酸
-
-
泛酸
0.31mg
6%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1493mg
-
異亮氨酸
834mg
-
甲硫氨酸
215mg
-
蘇氨酸
994mg
-
賴(lài)氨酸
1639mg
-
色氨酸
236mg
-
纈氨酸
927mg
-
苯丙氨酸
859mg
-
胱氨酸
304mg
-
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