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珍寶蟹的營(yíng)養(yǎng)成分
86千卡/360千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
86千卡
4%
蛋白質(zhì)
17.41g
29%
脂肪
0.97g
2%
碳水化合物
0.74g
0%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
137mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.17g
-
多不飽和脂肪酸
0.32g
-
膽固醇
59mg
20%
礦物質(zhì)
鈉
295mg
15%
磷
182mg
26%
鉀
354mg
18%
鎂
45mg
15%
鈣
46mg
6%
氯
454.89mg
-
硫
157.42mg
-
鐵
0.37mg
2%
鋅
4.27mg
39%
碘
-
-
硒
37.1μg
62%
氟
-
-
銅
0.67mg
84%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
27μg
3%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.05mg
3%
維生素B2
0.17mg
12%
維生素B6
0.15mg
11%
維生素B12
9μg
375%
維生素C
3.5mg
4%
煙酸
3.14mg
22%
葉酸
44µg DFE
11%
泛酸
0.35mg
7%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1381mg
-
異亮氨酸
844mg
-
甲硫氨酸
490mg
-
蘇氨酸
705mg
-
賴氨酸
1515mg
-
色氨酸
242mg
-
纈氨酸
819mg
-
苯丙氨酸
735mg
-
胱氨酸
195mg
-
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