亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯
葵菜的營養(yǎng)成分
34千卡/142千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
34千卡
2%
蛋白質(zhì)
3.9g
6%
脂肪
0.4g
1%
碳水化合物
4.9g
2%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
2.2g
9%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.08g
-
多不飽和脂肪酸
0.15g
-
礦物質(zhì)
鈉
14mg
1%
磷
56mg
8%
鉀
280mg
14%
鎂
30mg
10%
鈣
82mg
10%
氯
21.59mg
-
硫
15.5mg
-
鐵
2.4mg
16%
鋅
1.37mg
12%
碘
-
-
硒
2.41μg
4%
氟
-
-
銅
0.13mg
16%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
875.1μg
109%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
1140μg
1,425%
維生素B1
0.15mg
11%
維生素B2
0.05mg
4%
維生素B6
0.19mg
14%
維生素B12
-
-
維生素C
20mg
20%
煙酸
0.6mg
4%
葉酸
85µg DFE
21%
泛酸
0.06mg
1%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
195mg
-
異亮氨酸
119mg
-
甲硫氨酸
36mg
-
蘇氨酸
99mg
-
賴氨酸
127mg
-
色氨酸
31mg
-
纈氨酸
137mg
-
苯丙氨酸
133mg
-
胱氨酸
29mg
-
首頁
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
慧選好物
產(chǎn)地好物
飲食宜忌
家庭食譜
我
七台河市
|
灵川县
|
荃湾区
|
苍溪县
|
四会市
|
嵊州市
|
莱州市
|
山丹县
|
延川县
|
玉林市
|
洛川县
|
漳平市
|
崇州市
|
大庆市
|
平凉市
|
阳原县
|
高要市
|
曲松县
|
玛纳斯县
|
方山县
|
施秉县
|
武清区
|
嘉鱼县
|
丰台区
|
绍兴市
|
革吉县
|
永寿县
|
尼木县
|
台山市
|
北流市
|
沁源县
|
泽州县
|
平南县
|
综艺
|
栾城县
|
衡南县
|
娱乐
|
布尔津县
|
漠河县
|
翁牛特旗
|
安徽省
|