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百里香的營養(yǎng)成分
101千卡/423千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
101千卡
5%
蛋白質(zhì)
5.56g
9%
脂肪
1.68g
3%
碳水化合物
24.45g
8%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
14g
56%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.08g
-
多不飽和脂肪酸
0.53g
-
礦物質(zhì)
鈉
9mg
0%
磷
106mg
15%
鉀
609mg
30%
鎂
160mg
53%
鈣
405mg
51%
氯
13.88mg
-
硫
0.01mg
-
鐵
17.45mg
116%
鋅
1.81mg
16%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
0.55mg
69%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
1425.3μg
178%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.05mg
3%
維生素B2
0.47mg
34%
維生素B6
0.35mg
25%
維生素B12
-
-
維生素C
160.1mg
160%
煙酸
1.82mg
13%
葉酸
45µg DFE
11%
泛酸
0.41mg
8%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
262mg
-
異亮氨酸
285mg
-
蘇氨酸
154mg
-
賴氨酸
126mg
-
色氨酸
114mg
-
纈氨酸
307mg
-
黃酮醇類
蘆丁
47.7mg
-
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