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香茅的營養(yǎng)成分
99千卡/414千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
99千卡
5%
蛋白質
1.82g
3%
脂肪
0.49g
1%
碳水化合物
25.31g
8%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
0.4g
2%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.05g
-
多不飽和脂肪酸
0.17g
-
礦物質
鈉
-
-
磷
62mg
9%
鉀
599mg
30%
鎂
46mg
15%
鈣
120mg
15%
氯
-
-
硫
0.01mg
-
鐵
6mg
40%
鋅
0.89mg
8%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
1.01mg
126%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
1.8μg
0%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.06mg
5%
維生素B2
0.13mg
10%
維生素B6
0.08mg
6%
維生素B12
-
-
維生素C
46mg
46%
煙酸
1.1mg
8%
葉酸
75µg DFE
19%
泛酸
0.05mg
1%
生物素
-
-
膽堿
-
-
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