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粳米(標三)的營養(yǎng)成分
346千卡/1448千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
346千卡
17%
蛋白質(zhì)
7.2g
12%
脂肪
0.8g
1%
碳水化合物
77.6g
26%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
0.4g
2%
嘌呤
31mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.16g
-
多不飽和脂肪酸
0.14g
-
礦物質(zhì)
鈉
1.3mg
0%
磷
108mg
15%
鉀
78mg
4%
鎂
-
-
鈣
5mg
1%
氯
2mg
-
硫
64.26mg
-
鐵
0.7mg
5%
鋅
0.93mg
8%
碘
-
-
硒
5.4μg
9%
氟
-
-
銅
0.28mg
35%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.3mg
2%
維生素K
-
-
維生素B1
0.33mg
24%
維生素B2
0.03mg
2%
維生素B6
0.17mg
12%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
3.6mg
26%
葉酸
231µg DFE
58%
泛酸
1.29mg
26%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
521mg
-
異亮氨酸
378mg
-
甲硫氨酸
100mg
-
蘇氨酸
212mg
-
賴氨酸
229mg
-
色氨酸
129mg
-
纈氨酸
383mg
-
苯丙氨酸
383mg
-
胱氨酸
160mg
-
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