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粳米(特等)的營(yíng)養(yǎng)成分
335千卡/1402千焦
分類
項(xiàng)目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量
335千卡
17%
蛋白質(zhì)
7.3g
12%
脂肪
0.4g
1%
碳水化合物
75.7g
25%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
0.4g
2%
嘌呤
31mg
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.21g
-
多不飽和脂肪酸
0.18g
-
礦物質(zhì)
鈉
6.2mg
0%
磷
80mg
11%
鉀
58mg
3%
鎂
25mg
8%
鈣
24mg
3%
氯
9.56mg
-
硫
72.09mg
-
鐵
0.9mg
6%
鋅
1.07mg
10%
碘
-
-
硒
2.49μg
4%
氟
-
-
銅
0.26mg
32%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.76mg
5%
維生素K
0.1μg
0%
維生素B1
0.08mg
6%
維生素B2
0.04mg
3%
維生素B6
0.16mg
12%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
1.1mg
8%
葉酸
231µg DFE
58%
泛酸
1.01mg
20%
生物素
-
-
膽堿
5.8mg
1%
氨基酸
亮氨酸
509mg
-
異亮氨酸
247mg
-
甲硫氨酸
144mg
-
蘇氨酸
222mg
-
賴氨酸
221mg
-
色氨酸
124mg
-
纈氨酸
360mg
-
苯丙氨酸
335mg
-
胱氨酸
154mg
-
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