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秈米(標一)的營養(yǎng)成分
348千卡/1457千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
348千卡
17%
蛋白質
7.7g
13%
脂肪
0.7g
1%
碳水化合物
77.9g
26%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
0.6g
2%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.2g
-
多不飽和脂肪酸
0.4g
-
礦物質
鈉
2.7mg
0%
磷
146mg
21%
鉀
89mg
4%
鎂
33mg
11%
鈣
7mg
1%
氯
4.16mg
-
硫
80.3mg
-
鐵
1.3mg
9%
鋅
1.46mg
13%
碘
-
-
硒
3.8μg
6%
氟
-
-
銅
0.23mg
29%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.43mg
3%
維生素K
-
-
維生素B1
0.15mg
11%
維生素B2
0.06mg
4%
維生素B6
0.07mg
5%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
2.1mg
15%
葉酸
19.7µg DFE
5%
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
453mg
-
異亮氨酸
228mg
-
甲硫氨酸
130mg
-
蘇氨酸
245mg
-
賴氨酸
253mg
-
色氨酸
128mg
-
纈氨酸
426mg
-
苯丙氨酸
349mg
-
胱氨酸
196mg
-
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