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綠豆面的營養(yǎng)成分
341千卡/1427千焦
分類
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營養(yǎng)
能量
341千卡
17%
蛋白質
20.8g
35%
脂肪
0.7g
1%
碳水化合物
65.8g
22%
糖
-
-
GI
33
-
膳食纖維
5.8g
23%
嘌呤
-
-
脂類
單不飽和脂肪酸
0.1g
-
多不飽和脂肪酸
0.3g
-
礦物質
鈉
3.3mg
0%
磷
304mg
43%
鉀
1055mg
53%
鎂
-
-
鈣
134mg
17%
氯
5.09mg
-
硫
71.64mg
-
鐵
8.1mg
54%
鋅
2.68mg
24%
碘
-
-
硒
10.58μg
18%
氟
-
-
銅
1.55mg
194%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.45mg
32%
維生素B2
0.12mg
9%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
0.7mg
5%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1954mg
-
異亮氨酸
1165mg
-
甲硫氨酸
333mg
-
蘇氨酸
756mg
-
賴氨酸
1757mg
-
纈氨酸
1432mg
-
苯丙氨酸
1652mg
-
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